Il salto con la corda è unattività aerobica ad alto costo metabolico. 15-20 invece equivalgono a 45-60 di corsa leggera.
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Saltare la corda per 10 è paragonabile a percorrere 1 chilometro di corsa in 5.
Quanto si deve saltare la corda per dimagrire. LibriVox is a hope an experiment and a question. Can the net harness a bunch of volunteers to help bring books in the public domain to life through podcasting. Il salto con la corda fa dimagrire.
Purtroppo questo non significa che faccia dimagrire per forza.
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